배1 건강을 지키는 미세먼지 배출 음식 TOP 7 미세먼지 배출에 좋은 음식은?봄과 가을, 그리고 특히 미세먼지가 심한 날엔 우리 건강을 지키기 위한 음식 선택이 중요해요. 미세먼지로부터 호흡기 건강을 보호하고, 체내 독소를 배출하는 음식들이 있는데요. 오늘은 그중에서도 미세먼지 배출에 탁월한 음식 TOP 7을 소개할게요! 미세먼지 배출에 좋은 음식 TOP 7양파효능: 양파는 알리신 성분이 풍부해 체내 독소를 배출하는 데 효과적입니다. 또한, 항염증 효과가 뛰어나 미세먼지로 인한 염증을 완화하는 데 좋습니다.추천 요리: 양파 마늘차로 즐기기, 양파 샐러드로 신선하게 먹기. 마늘효능: 마늘은 알리신 성분 덕분에 면역력 강화와 독소 배출에 탁월한 효과를 보입니다.추천 요리: 마늘볶음, 마늘차로 쉽게 섭취 가능. 브로콜리효능: 비타민 C와 항산화 성분이 풍부.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
