김치1 속 편한 하루! 장 건강을 위한 발효식품, 왜 꼭 먹어야 할까? 혹시 요즘 속이 불편하거나 장 건강에 대해 걱정하고 계신가요? 장 건강이 잘 유지되면 면역력도 튼튼하고 소화도 잘 돼서 매일매일 기분 좋은 하루를 보낼 수 있답니다. 그런데, 장을 건강하게 만들기 위한 비결은 무엇일까요? 바로 ‘발효식품’이죠. 하지만 왜 발효식품이 장 건강에 그렇게 중요한지, 여러분은 알고 계신가요? 1. 발효식품, 장에 어떻게 도움을 줄까?"발효식품, 다들 좋다고 하는데 도대체 왜?"발효식품에는 프로바이오틱스라는 유익균이 가득 들어 있어요. 이 유산균들은 장 내 환경을 개선하고 소화를 돕는 중요한 역할을 해요. 그런데, 이 유산균들은 어떻게 장을 건강하게 만들까요? 바로 장내 유익균이 많아지면 장의 염증이 줄어들고, 소화도 원활하게 돼요. 또, 프리바이오틱스라는 성분도 포함돼 있는데,.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
